Cuando el cuerpo habla
Cómo usar tu ciclo para vivir con propósito después de la maternidad
Una guía práctica, emocional y sin perfección para mamás que quieren volver a sentirse ellas mismas.
Este ebook es para ti si:
Te sientes desconectada de ti misma desde que eres mamá.
Has dejado tus sueños en pausa porque estás agotada.
Quieres retomar tu energía sin sentir culpa por descansar.
Sientes que tu productividad ya no se parece en nada a lo que era antes.
Estás harta de forzarte a encajar en rutinas que no te funcionan.
Quieres aprender a usar tu cuerpo como guía para planear tu vida con más balance.
¿Qué encontrarás dentro?
Este no es otro libro de productividad.
Es una brújula para mamás que quieren reconectar con su energía, sus sueños y su cuerpo sin dejarse al final.
🌀 Capítulo 1: ¿Qué carajos está pasando con mi cuerpo?
Descubre las 4 fases de tu ciclo y cómo influyen en tu energía, humor y motivación.
🧠 Capítulo 2: Planear sin frustrarte
Aprende el método P.A.R.E. para organizar tu vida real, no la ideal.
🎯 Capítulo 3: Sí puedes tener metas
Deja de competir con tu versión pre-mamá y avanza a tu ritmo.
🧹 Capítulo 4: Rutinas mínimas por fase
Tareas, ejercicios y actividades familiares que SÍ puedes hacer aunque no tengas tiempo ni energía.
🎁 Bonuses incluidos:
Plantilla editable de planificación por fases
Checklist para reconocer en qué fase estás
Tabla de síntomas que NO deberías normalizar
Plantilla de metas por fase
¿Qué lo hace diferente?
Es realista: no necesitas tiempo perfecto ni rutinas de Pinterest.
Es emocional: no romantiza la maternidad, te acompaña en el caos.
Es visual y práctico: tablas, ejercicios, ejemplos y frases que conectan.
Lo escribí como mamá, no como experta en una torre de cristal.
Preguntas frecuentes
¿Necesito conocer sobre hormonas o menstruación para entenderlo?
No. Está hecho para que lo entienda cualquier mujer que tenga o haya tenido un ciclo menstrual.
¿Y si ya no tengo el ciclo regular o estoy embarazada?
También puedes aplicar muchas de las herramientas, rutinas y reflexiones para reconectar contigo misma.
¿Recibo acceso inmediato?
Sí. Al comprarlo, lo recibirás por correo al instante junto con todos los bonus en PDF