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Por qué la misma comida te cae diferente según la semana del mes
Comes lo mismo que la semana pasada y hoy te sientes hinchada, sin energía y con un hambre que no se calma. No es tu imaginación ni tu fuerza de voluntad. Es tu ciclo menstrual.
CÓMO IDENTIFICAR EN QUÉ FASE DE TU CICLO ESTÁS
No eres inconstante ni perezosa. Tu energía cambia cada fase y nadie te enseñó a sincronizarte con ella. En este post te muestro cómo identificar tu fase sin apps, sin complicaciones y aunque tu vida esté hecha un caos.
Dime en qué fase de tu ciclo menstrual estás y te diré cómo planear tus objetivos de año nuevo para cumplirlos con éxito
No es tu culpa. El problema no es que no seas disciplinada ni que no te esfuerces lo suficiente. Es que estás jugando en un sistema diseñado para fallar. Un sistema que ignora completamente que tú tienes algo único: tu ciclo menstrual.